do roboty

ooo wrong z kolanem to ja tez mam problemy prawym i w glowie mam blokadę wiec tez omijam cwiczenia gdzie np trzeba robic wykroki ...bo znaim wykonam wykrok to juz czuje jak mi pyka w nodze widzisz widujesz ich wielkie dupki to mozesz sobie porownac i cieszyc sie swoja małą moze sobie przywiaz sztangę krowim lancuchem? ale tak serio to nie mam [...]

[...] ale to raczej ruchliwe okolice i spaliny latają wokoło. Mniej pasuje, bardziej z wyboru, lub jego braku. Te trasy tylko w przypadku gdy mam służbę, bo wcześniej jadę do roboty i idę pobiegać, żeby spokojnie zdążyć. Gdybym zrobił w odwrotnej kolejności musiałbym wracać do domu i dopiero jechać do pracy, a to już mogłoby trwać zdecydowanie [...]

brzuszki brzuszki i jeszcze raz brzuszki ja tez zaczynam ale juz regularnie, bo cwiczylam ale z przerwami wiec do roboty pozdrawiam!!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

masz ode mnie Sogusia i...cieszę się baaardzo:) a najbardziej z tego, że mi pomagasz a mam sporo do roboty, zacięłam się:)

W takim razie Panowie do roboty...żeby nie było gadania że nagroda główna poszła w obce ręce...!!!

Jak tak to rzeczywiście, niewiele jest do roboty :), co do dziary to póki co budżet niestety nie pozwala no i rodzice by mnie chyba z domu wyrzucili, ale w przyszłości może sobie coś takiego sprawię. Dobra, już nie spamuję Ci tu więcej bo się burdel zrobi.

Białe tango na białej sali u mnie się szykuje...1go stycznia mam na rano do roboty,jak rok temu.Dobrze,że nie piję dużo,jak wiem,że idę do pracy,bo rok temu jak jechałem do roboty właśnie po Sylwestrze,to Polcja zorganizowała akcję "Trzeźwy poranek".Wszyscy kierowcy wjeżdżający do centrum byli zatrzymywani i sprawdzani na zawartość % w [...]

[...] złowić złotą rybkę. Wziął wędkę i poszedł nad jezioro. w końcu mu się udało złowić złotą rybkę, ale ona wysunęła takie samo żądanie co do najstarszego. Średniak wziął się do roboty ale po 8 razach wysiadł no i stracił życie. Kolejnym który wszedł do obory był najmłodszy i ten także wziął wędkę i poszedł nad jezioro. Po kilku godzinach wreszcie ją [...]

[...] 04:45 następnego dnia. Przy pracy na drugą zmianę - od 13:45 do 22:00, trening zwykle od 08:30 do 09:30, później wracam, szykuje jedzenie no i prawie muszę już wychodzić do roboty.... Pierwszy posiłek zjadam o 19:00 (tak mam przerwę), dojadam po powrocie do domu koło 23:00 no i znów idę spać zaraz po tym. Więc tak czy owak, wychodzą 4 godziny [...]

DOBRRRYYYY koniec dobrego jedzenia, koniec leniuchowania bierzemy się do roboty...trzeba zbić wagę,wziąć się za ciężary zaraz jadę na trening jak wrócę...to będę

wieprze maja krotkie nóżki a Ty masz dlugie wiec nie przesadzaj łepetyna go góry i do roboty

Skończ się kutva nad sobą użalać bo nic tym nie osiągniesz! Odpocznij, wyciągnij wnioski i bierz się do roboty! Za 2 tygodnie ruszamy pełną parą a Ty musisz być spragniona nowych wyzwań i ciężarów!

****a mac, poszedlem do roboty na 15 do 24 ****a i nie bylo komu zostac na nocce to do 4 rano dalem rade a na 8 do kosciola uderaylem i teraz zaraz padne

****a od rana w robocie pozneij do laski teraz spac rano do roboty pozneij do laski spac z tym ze przed snem jeszcz esilk abedzie nastepnego dnia to samo co dzis i tak w kolko ja ******le jaka nuda, ja chce do szkoly btw ma ktos taka piosenke co taki koles spiewa Winczerooooo winczerooooooo leci to w sumie wszystkich strachow jak koles rozp*****la [...]

Ania - kupię se szarawary w kwiatki ;-D%-) w takie spuchnięte dni żałuję, że nie mogę do roboty w dresie wyskoczyć ;-) ___________________________________________________________________ Miał być DT, a wyszło jak zwykle... po pracy byłam tak WYj**ANA, że nogi się pode mną uginały, kręciło się w głowie, nie mogłam się skupić; stwierdziłam, że nie [...]

[...] kości udowe i generalnie u mnie z przysiadem to łatwo nie będzie. W każdym razie wiem już skąd to "bujanie", o którym wcześniej pisałam. Czyli cóż, trzeba wziąć się do roboty. Za to pochwalił mój MC:) i zmodyfikował lekko resztę ćwiczeń, tak że obecnie wygląda to tak: 1. przysiady ze sztangą 5x10 23 kg 2. martwy ciąg 5x10 43,5 kg 3. wznosy [...]

[...] to sylwetka sie lepiej prezentowała brakowało mi takiej imprezy w dobrym towarzystwie terazm mam chęc na kolejne takie imprezy z nimi ale nic z tego trzeba sie brac do roboty, kolejna impreze bedzie jak bedzie 18lat a to juz w styczniu;/ w tym roku bedzie cięzko o dobre efekty mam taka obawe;-( duzo na głowie i wogóle Wuchta Dzięki temu [...]

[...] potężną sylwetkę i przy takiej ilości mięcha tłuszcz leci naprawdę lepiej niż np. u mnie. Tylko do cholery jasnej, zacznij robić dłuższe aeroby a nie ciągle tabate. Będzie naprawde bardzo ładnie, tylko musisz się w końcu wziąć do roboty. Przypilnuj diety, daj węgle okołotreningowo, w dni bez treningu z warzyw, plus coraz dłuższe aero. POLECI!

[...] proste i skośne brzucha, wywalenie przepony w zdjęciu widać, że grubym wieprzem nie jestem więc prosze nie wysuwać argumentów w stylu"Przeanalizować i brać się do roboty a nie słuchac fałszywych pochlebstw" bo to naprawde moze byc przykre dla co poniektórych niektórzy tutaj mogą mnie po prostu lubić, czy też szanować za to co [...]

SOG jak nic, niestety tylko na temat oddany głos, bo wiecej nie moge ale nie opierdzielaj sie tylko dalej do roboty